Hafnium Nucleus

      Proton     Neutron   Nuclear Spin Energy State
  153mHf     72     81     -11/2      
  153Hf     72     81     1/2      
  154Hf     72     82     0      
  155Hf     72     83     -7/2      
  156Hf     72     84     0      
  156mHf     72     84     8      
  157Hf     72     85     -7/2      
  158Hf     72     86     0      
  159Hf     72     87     -7/2      
  160Hf     72     88     0      
  161Hf     72     89     -3/2      
  162Hf     72     90     0      
  163Hf     72     91     -3/2      
  164Hf     72     92     0      
  165Hf     72     93     -5/2      
  166Hf     72     94     0      
  167Hf     72     95     -5/2      
  168Hf     72     96     0      
  169Hf     72     97     -5/2      
  170Hf     72     98     0      
  171mHf     72     99     -1/2      
  171Hf     72     99     7/2      
  172Hf     72     100     0      
  172mHf     72     100     -8      
  173Hf     72     101     -1/2      
  174m4Hf     72     102     14      
  174m1Hf     72     102     6      
  174m2Hf     72     102     -8      
  174Hf     72     102     0      
  175Hf     72     103     -5/2      
  176Hf     72     104     0     Stable  
  177m3Hf     72     105     -37/2      
  177m1Hf     72     105     23/2      
  177m2Hf     72     105     -19/2      
  177Hf     72     105     -7/2     Stable  
  178m1Hf     72     106     -8      
  178Hf     72     106     0     Stable  
  178m3Hf     72     106     -14      
  178m2Hf     72     106     16      
  179m2Hf     72     107     -25/2      
  179m1Hf     72     107     -1/2      
  179Hf     72     107     9/2     Stable  
  180Hf     72     108     0     Stable  
  180m4Hf     72     108     12      
  180m5Hf     72     108     14      
  180m2Hf     72     108     -4      
  180m3Hf     72     108     10      
  180m6Hf     72     108     -18      
  180m1Hf     72     108     -8      
  181m3Hf     72     109     -27/2      
  181m2Hf     72     109     17/2      
  181m1Hf     72     109     9/2      
  181Hf     72     109     -1/2      
  182mHf     72     110     -8      
  182Hf     72     110     0      
  183Hf     72     111     -3/2      
  184Hf     72     112     0      
  184mHf     72     112     -8      
  185Hf     72     113     -3/2      
  186Hf     72     114     0      
  187Hf     72     115     1/2      
  188Hf     72     116     0