|     |   Proton   |   Neutron |   Nuclear Spin | Energy State |
|---|---|---|---|---|
|   9He   |   2   |   7   |   -1/2   |     |
|   11Be   |   4   |   7   |   1/2   |     |
|   12B   |   5   |   7   |   1   |     |
|   13C   |   6   |   7   |   -1/2   |   Stable   |
|   14N   |   7   |   7   |   1   |   Stable   |
|   15O   |   8   |   7   |   -1/2   |     |
|   16F   |   9   |   7   |   0   |     |
|   17Ne   |   10   |   7   |   -1/2   |     |
|   18Na   |   11   |   7   |   -1   |     |
|   19Mg   |   12   |   7   |   -1/2   |     |